ดื่มกาแฟยังไง?
กาแฟมีส่วนผสมของคาเฟอีน ซึ่งมีผลในการกระตุ้นการทำงานของลำไส้ใหญ่เพื่อขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย นอกจากคาเฟอีนแล้วในกาแฟยังมีส่วนผสมของน้ำตาลโอลิโกแซ็กคาไรด์ที่สกัดจากส่วนผสมของเมล็ดกาแฟบด โอลิโกแซ็กคาไรด์เป็นอาหารที่ดีของแบคทีเรียชนิดดีที่อาศัยอยู่ในลำไส้ ส่งผลให้ลำไส้มีสภาพแวดล้อมที่ดีซึ่งทำให้การขับถ่ายดีตามไปด้วย
นอกจากนี้การดื่มกาแฟผสมนมจะยิ่งช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น เนื่องจากคนเอเชียมีเอนไซม์แลคเตสสำหรับย่อยน้ำตาลแลคโตสน้อย ส่งผลให้น้ำตาลแลคโตสไม่ถูกย่อยและดูดซึมที่ลำไส้เล็ก แต่จะถูกส่งไปยังลำไส้ใหญ่ ที่ซึ่งเป็นที่อยู่ของแบคทีเรียบิฟิโดแบคทีเรียม ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่ช่วยปรับให้สภาพแวดล้อมของลำไส้ดี
ดื่มกาแฟยังไง? เพื่อบรรเทาและป้องกันอาการท้องผูก
ดื่มกาแฟตอนเช้าขณะที่ท้องยังว่าง
ส่วนผสมในกาแฟจะไปกระตุ้นการทำงานของลำไส้และกระตุ้นให้มีการเคลื่อนตัวของลำไส้ใหญ่ ส่งผลในการขับถ่ายอุจจาระ เพื่อให้ผลดีควรดื่มกาแฟในตอนเช้าประมาณ 1 ถ้วย หากดื่มมากเกินไปกาแฟมีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะซึ่งทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำผ่านทางปัสสาวะ ทำให้น้ำในร่างกายมีไม่เพียงพอที่จะทำให้ของเสียในลำไส้ใหญ่นิ่มและอ่อนตัวเพื่อขับออกทางอุจจาระ วิธีแก้ไขสำหรับคนที่ดื่มกาแฟแล้วปัสสาวะบ่อยคือ ให้ดื่มน้ำตามไปอย่างน้อยหนึ่งแก้วหลังจากดื่มกาแฟ
เติมน้ำมันมะกอกลงไปดื่มพร้อมกับกาแฟ
น้ำมันมะกอกมีกรดโอเลอิก ซึ่งมีผลในการกระตุ้นการทำงานของลำไส้ใหญ่ และช่วยให้อุจจาระที่อยู่ในลำไส้ใหญ่นิ่ม ส่งผลให้ขับถ่ายออกจากร่างกายได้ง่าย วิธีการชงกาแฟทำได้โดยเติมน้ำมันมะกอกลงไปในกาแฟประมาณ 2-3 หยดหรือประมาณ 1 ช้อนชา คนให้เข้ากันและนำมาดื่ม
……………………
ขอขอบคุณบทความดีๆ จากผู้เชี่ยวชาญเรื่องกาแฟ และบริการ Coffee Break : Rhino Espresso
สนใจ Coffee Break หรือจัดงานขึ้นบ้าน/ออฟฟิสใหม่ หรือประจำปี หรืองานสัมมนา
ไม่ว่าจะเป็นงานขนาดเล็ก หรืองานขนาดใหญ่ เราพร้อมดูแล ให้เป็นวันที่ดีสำหรับคุณ
ติดต่อโทร 063-697-9793 หรือโทร 090-944-4647
ดีคลีน บริการทำความสะอาด
ให้บริการทำความสะอาด Big Cleaning ประจำปี พร้อมจัดงานเลี้ยงหลังจากทำความสะอาด
ดูรายละเอียดบริการทำความสะอาดได้ที่ www.dKLEANservices.com/bigclean
ดีคลีนเข้าใจว่าทุกพื้นที่มีความหมายสำคัญมากแค่ไหน
ดีคลีนจึงพร้อมที่จะทำให้ทุกพื้นที่สะอาดและพร้อมเสมอสำหรับการใช้งาน
เพื่อให้ทุกคนมีความสุขกับหน้าที่ของตัวเองได้อย่างเต็มที่..เต็มศักยภาพ
ด้วยบริการคุณภาพที่หลากหลายไม่ว่าจะเป็น
**dKLEAN Signature Service
**Long & Short-term Contracted Partnership
**One-Time Service แบบ Big Clean
หรือ **Customized Services ที่สอดคล้องกับทุกความต้องการของคุณ
มาตรฐานของเราได้รับรางวัลเกียรติยศและความเชื่อมั่นในด้านความสะอาดสูงสุดจากองค์กรต่างๆ มากมายทั้งภาครัฐและภาคเอกชนไม่ว่าจะเป็น
SME Award 13th 2021 จาก สำนักงานส่งเสริมวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อม (สสว)
Smart Enterprise Award 2020 จาก กรมพัฒนาธุรกิจการค้า กระทรวงพาณิชย์
SME Grow up 2020 จาก กรมส่งเสริมอุตสาหกรรม กระทรวงอุตสาหกรรม
เพราะเราอยากให้ทุกๆ วัน..เป็นวันที่ดีของทุกคน
dKLEAN
Make Your Day
ทำให้ทุกวัน..เป็นวันที่ดีสำหรับคุณ